Чем опасен дефицит фолиевой кислоты во время беременности

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты во время беременности

Фолиевая кислота необходима каждому человеку, она участвует во множестве жизненно важных процессов. Беременным – нужна особенно, потому что последствия ее дефицита самые печальные: выкидыш, преждевременные роды, неврологические нарушения у малыша, потеря здоровья у мамы.

Поэтому витамин В₉, как еще называют фолиевую кислоту, по праву считается одним из самых важных витаминов для беременных.

Чем грозит дефицит фолиевой кислоты при беременности?

• Нарушения в развитии плода

Фолиевая кислота принимает непосредственное участие в процессе деления клеток плода и формировании жизненно важных органов.

Уже на 28 день после зачатия происходит важная стадия развития эмбриона – формирование будущей нервной системы. Или, по-научному, закрытие нервной трубки. При нехватке фолиевой кислоты в первом триместре закрытие происходит не полностью. Частые последствия дефицита витамина В9 в этот период: расщепление неба, в народе называемое «волчья пасть», «заячья губа», гидроцефалия – скопление спинномозговой жидкость в желудочках головного мозга.

Во втором триместре активно формируется сердечно-сосудистая система и органы кроветворения. В этом время дефицит фолиевой может привести к порокам сердца и анемии (снижению гемоглобина ниже нормы).

Во 2-3 триместрах фолиевая кислота используется для роста и развития головного мозга, а ее нехватка может быть причиной аутических расстройств, СДВГ и гиперактивности.

• Отслоение плаценты

Витамин B₉ участвует в образовании и росте плаценты. При нехватке фолиевой кислоты плацента отслаивается от стенки матки и риск преждевременных родов увеличивается на 50–70%.

• Преэклампсия

Повышенное давление и наличие белка в моче – верные признаки преэклампсии. Это состояние коварно тем, что не только повышает риски аномального развития плода и выкидыша, но еще и полностью не излечивается после беременности. Преэклампсия может привести к диабету, инсульту.

По поводу причин преэклампсии у ученых пока нет единого мнения, однако дефицит фолиевой кислоты часто называют одним из ведущих факторов.

• Высокий уровень гомоцистеина

Фолиевая кислота нужна для преобразования вредной аминокислоты, которая образуется в процессе метаболизма белков. Эта аминокислота – гомоцистеин. Во время беременности белковый обмен протекает интенсивнее в несколько раз, гомоцистеина образуется больше, значит, и фолиевой кислоты для его нейтрализации требуется больше. В этом одна причин постоянно возрастающей потребности в витамине В₉ при беременности.

При дефиците фолиевой кислоты гомоцистеин не расщепляется, а циркулирует в крови, свободно проходит через плацентарный барьер, нарушает развитие плода. Последствия высокого гомоцистеина в первую очередь затрагивают нервную систему и спинной мозг ребенка. Также избыток гомоцистеина может послужить причиной раннего рождения или недостатка массы тела.

Для беременной высокий уровень гомоцистеин тоже небезопасен. Его избыток резко повышает ломкость сосудов и риск кровотечений. В зоне высокого риска находятся женщины с диабетом, склонностью к тромбозам и сердечно-сосудистым заболеваниям.

• Анемия у женщины

Анемия (пониженное содержание гемоглобина) чревато целым букетом проблем: от плохого самочувствия до риска выкидыша, преждевременных родов и задержки внутриутробного развития.

Хотя больше известна анемия, вызванная нехваткой железа, есть и другая разновидность – нежелезодефицитная. Причина нежелезодефицитной анемии в недостатке фолиевой кислоты, необходимой для образования эритроцитов правильной формы.

Как избежать дефицита фолиевой кислоты?

Очевидной выглядит профилактика нехватки витамина В₉: следует хорошо питаться и принимать витамины. Но не все так просто. Во-первых, рацион, даже здоровый и правильный, не сможет обеспечить беременную женщину необходимым количеством фолиевой кислоты. Во-вторых, не у всех людей фолиевая кислота хорошо усваивается.

Дело в том, что в организме используется не чистый витамин B₉, а метилфолат, который образуется из фолиевой кислоты под воздействием специального фермента. Именно метилфолат является биодоступной и активной формой фолиевой кислоты. Метилфолат участвует во всех биохимических процессах, где необходим витамин В₉.

Преобразование фолиевой кислоты в активную форму происходит при участии специального фермента – МТГФ-редуктазы. Этот фермент в нужных количествах есть лишь у каждого второго человека. Вторая половина населения земного шара страдает от дефицита фолиевой из-за недостаточной выработки этого фермента по генетическим причинам. А раз не хватает фермента, то и организм не сможет использовать поступающую в организм фолиевую кислоту.

Множество людей живут с дефицитом фолиевой кислоты, не замечая его или не придавая значения проблемам с сердцем, сосудами, кожей. Ситуация меняется при беременности. Во-первых, риски становятся куда как более серьезными, ведь речь идет о жизни и здоровье уже не одного, а двух человек. Во-вторых, при беременности идет мощная перестройка процессов во всем организме женщины, и нехватка витамина В₉ обязательно даст о себе знать анемией, кровотечением, преэклампсией.

Какую фолиевую кислоту пить и как?

Чтобы избежать дефицита фолиевой кислоты у беременных, следуйте простым рекомендациям:

1. Крайне желательно начать прием фолиевой на этапе планирования беременности, т.к. она нужна буквально с первых дней зачатия. Если этого не случилось, начинайте прием как только вы узнали о беременности. Продолжать прием фолиевой кислоты следует на протяжении всех трех триместров.

2. Фолиевая кислота должна быть в активной форме – в виде метилфолата. Так вы застрахуетесь на тот случай, если в ваших генах есть тот самый дефект, не позволяющий вырабатывать достаточно фермента для активации «обычной» фолиевой кислоты.

3. Чтобы не забыть ежедневно принимать все необходимые беременным витамины, выбирайте комплексный препарат, а не витамины и минералы по отдельности. Проще принять одну капсулу или таблетку, чем десяток, и меньше риск, что вы забудете принять фолиевую кислоту.

Всем трем критериям соответствует Прегномама – комплекс, предназначенный специально для женщин во время беременности. В его состав входит метилфолат, а значит даже при проблемах с усвоением «обычной» фолиевой кислоты удастся избежать дефицита.

Помимо витамина B₉ Прегномама содержит липосомное железо, не вызывающее проблем с ЖКТ и поддерживающее уровень ферритина, омега-3, йод и еще 12 витаминов и минералов, которые необходимы для правильного развития плода и поддержки здоровья мамы.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.