Статьи

Какие витамины выбрать будущей маме? Какой комплекс для беременных лучше? Ответ на этот вопрос во многом зависит от критериев, по каким сравнивают витаминно-минеральные комплексы.

Многие женщины опускают руки, сталкиваясь с приливами. Ведь эту проблему не принято обсуждать в обществе, а к врачу обычно отправляются по более серьезным и тревожащим поводам. А между тем соблюдение простых правил поможет уменьшить количество и выраженность приливов.

Беременным женщинам очень важно ежедневно получать достаточное количество железа. Ведь их потребности в этом микроэлементе постоянно возрастают. Железо требуется для формирования плаценты, увеличения кровотока матери и формирования собственных эритроцитов ребенка.

Пушкин назвал «старушкой» мать Татьяны Лариной, которой было всего тридцать пять. Сегодня его слова вызывают лишь улыбку. Однако после сорока лет тревожные мысли действительно посещают многих женщин. Но касаются они не столько возраста, сколько периода менопаузы.

Йод нужен каждому человеку, потому что он входит в состав важнейших гормонов. Их называют тиреоидные гормоны или гормоны щитовидной железы.

Когда в женском организме заканчивается запас яйцеклеток, а яичники перестают работать, женщина вступает в новое состояние – менопаузу.

Мы прекрасно знаем, что беременность – не болезнь, а уж грудное вскармливание – тем более. Женщина, привыкшая ухаживать за собой и быть в форме, может спокойно продолжать это делать, став мамой.

​Ценность Омега-3 для организма человека переоценить невозможно. Это группа жизненно важных соединений, которые требуются для работы мозга, органов зрения, иммунной и нервной системы.

О вечно молодых и удивительно стройных японках слагают легенды. Жительницы страны Восходящего солнца живут гораздо дольше европеек и американок и выглядят при этом великолепно. Но самое интересное – у японок практически отсутствуют симптомы климакса. Их секреты разгаданы, и вы тоже можете воспользоваться ими.