Сколько не пить перед зачатием мужчине?

Сколько не пить перед зачатием мужчине?

Когда говорят о вреде алкоголя, то обычно имеют в виду ухудшение состояния печени и сердечно-сосудистой системы. Но знаете ли вы, что употребление спиртных напитков снижает шансы забеременеть в полтора раза?

Это доказанный факт.

Существует стереотип, что отказаться от алкоголя перед зачатием должна прежде всего женщина, а мужчине алкоголь не повредит. Однако это совсем не так, ведь каждый родитель вносит одинаковый вклад в зачатие.

Сперматозоид, который подвергал воздействию алкоголя во время созревания, может иметь дефектное строение, нести поврежденный генетический материал. Сперматозоиду с неправильной формой головки или хвоста намного сложнее добраться до яйцеклетки, чем «нормальным». Казалось бы – вот она, страховка! «Плохие» сперматозоиды не смогут оплодотворить яйцеклетку. Но нет, при частом употреблении спиртного в сперме может просто не оказаться нормальных сперматозоидов. А соединении яйцеклетки с неполноценным сперматозоидом может привести к дефектам развития плода, проблемам нервной системой у ребенка, а также к самопроизвольным абортам на раннем сроке.

Вот почему мужчине крайне нежелательно пить алкоголь перед зачатием.

Отказ от спиртного перед зачатием: на какой срок?

Существует период, который мужчина должен провести в трезвости, чтобы алкоголь не сказался на здоровье будущего ребенка. Срок воздержания от употребления спиртных напитков у мужчины должен быть равен полному циклу созревания сперматозоидов, который составляет 74 дня.

Врачи советуют исключить спиртные напитки на более долгий период, чтобы максимально увеличить шансы на рождение здорового ребенка. Насчет продолжительности мнения несколько расходятся: одни специалисты называют безопасным трехмесячный срок, другие настаивают на полугодовом отказе от алкоголя.

Все же самым разумным будет не употреблять спиртное до наступления зачатия, а это срок может составить и более 74 дней, так как не у всех пар первая же попытка оканчивается успехом. Лучше дождаться официального подтверждения беременности по тестам или у гинеколога. После этого мужчина может с чистой совестью отметить долгожданное событие, если ему захочется.

Почему так важно отказываться от алкоголя перед зачатием?

Отказываясь от алкоголя перед зачатием, мужчина заботится о будущем – собственном и своего ребенка.

Стоит отметить, что с точки зрения влияния на сперматогенез (процесс образования и созревания сперматозоидов) не существует разницы между крепкими и легкими спиртными напитками. «Стакан пива погоды не сделает», – считают многие мужчины. И ошибаются.

И пиво, и коньяк одинаково сильно повреждают созревающие сперматозоиды. Более того, вред от пива может быть даже сильнее, так как в нем содержатся эстрогеноподобные вещества. При попадании в мужской организм они способны снижать выработку тестостерона, половое влечение и негативно влиять на качество семенной жидкости.

Вывод: не поддавайтесь на провокации типа: «одну рюмочку в честь Нового года можно», если действительно желаете здоровья своим будущим детям.

Как алкоголь влияет на сперму

Алкоголь вскоре после приема начинает циркулировать по крови и без труда проникает во все органы, меняя попутно состав биологических жидкостей, в том числе и спермы. Что же делает алкоголь?

• В буквальном смысле «убивает» уже зрелые сперматозоиды. После приема в эякуляте резко уменьшается количество живых сперматозоидов.
• Снижает подвижность сперматозоидов за счет разностороннего воздействия как на сам сперматозоид, так и на его питание.
• Вызывает деформации у созревающих сперматозоидов.
• У начинающих формироваться сперматозоидов повреждает ДНК – генетический материал, который перейдет к будущему ребенку (а, может быть, в дальнейшем передастся всем потомкам).

Поэтому частое употребление алкогольных напитков может привести к следующим последствиям:

• Снижение шансов на зачатие ребенка из-за ухудшения качества спермы.
• Самопроизвольный аборт (выкидыш) из-за накопленных пороков развития эмбриона.
• Рождение ребенка с гипотрофией (слабый сосательный и глотательный рефлексы).
• Врожденные генетические дефекты развития, включая синдром Дауна.
• Задержка умственного развития, гиперактивность, СДВГ, нарушение сна.

Риск подобных последствий тем выше, чем чаще мужчина употребляет спиртные напитки при подготовке к зачатию. И если мужчина привык пить пиво по пятницам или рюмочку водки «для аппетита» перед ужином, то просто отказаться от этих привычек недостаточно.

Восстановление после приема алкоголя

При частом употреблении алкоголя продукты его метаболизма могут надолго задерживаться в организме, частично меняется обмен веществ, в частности, активнее расходуются витамины группы В, притормаживается выработка мужских половых гормонов. Все это сказывается на процессах формирования и созревания сперматозоидов.

Поэтому для восстановления фертильности спермы после отказа от алкоголя желательно поддержать мужскую репродуктивную систему, обеспечивая ее важными веществами:

• L-карнитин – ключевое вещество для обеспечения подвижности сперматозоидов. Также обеспеченность карнитином напрямую влияет на количество сперматозоидов в эякуляте.
• Цинк необходим для выработки тестостерона и фолликулостимулирующего гормона, отвечающих за сперматогенез.
• Селен постоянно участвует в процессах, протекающих в мужской репродуктивной системе. При дефиците селена снижается потенция и качество сперматозоидов.
• Фолиевая кислота (витамин В₉) регулирует правильное развитие сперматозоидов. При ее недостатке возрастает количество дефектных сперматозоидов.
• Витамин Е обеспечивает жизнеспособность сперматозоидов, положительно влияет на их подвижность.

Уже много лет лидером среди подобных комплексов для мужчин является Сперотон. В его состав входят L-карнитин, фолиевая кислота, цинк, селен и витамин Е в высоких дозировках. Сперотон улучшает процессы сперматогенеза, повышает подвижность, жизнеспособность и количество сперматозоидов, снижает число неполноценных сперматозоидов.

Примерно через 3 месяца воздержания от алкоголя и приема Сперотона мужчина может не опасаться, что ранее выпитое спиртное скажется на здоровье его ребенка.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.