Как антиоксиданты помогают укрепить иммунитет

Как антиоксиданты помогают укрепить иммунитет

Когда вирусы и бактерии атакуют организм, активируется иммунитет – наш невидимый защитник. При сезонном всплеске гриппа и простудных заболеваний нагрузка на иммунную систему увеличивается. Если у нее достаточно резервов, человек не заболеет.

Помочь организму может каждый из нас: укрепить иммунитет позволяют антиоксиданты.

Антиоксиданты – «стражи порядка»

Основная функция антиоксидантов – нейтрализация свободных радикалов. Так называют активные молекулы, у которых есть неспаренный электрон. Благодаря этому молекулы обладают огромной энергией и мощным разрушительным потенциалом. Это объясняет их негативное воздействие на наш организм: они не просто разрушают другие молекулы, с которыми сталкиваются, а превращают их в такие же свободные радикалы. Именно поэтому так важно не допустить увеличения их числа.

Небольшое количество подобных молекул всегда присутствует в организме – он сам их вырабатывает, чтобы задействовать при реакции иммунного ответа (когда иммунитет реагирует на вторжение извне). Но их количество необходимо контролировать – эту задачу выполняют антиоксиданты. Если антиоксидантов мало или свободных радикалов слишком много, в организме нарушается нормальное течение многих процессов, что способствует ослаблению здоровья и развитию различных заболеваний.

Как свободные радикалы влияют на иммунитет?

Если антиоксидантов в организме недостаточно, то свободные радикалы:

Разрушают иммунные клетки и вещества, которые необходимы, чтобы бороться с бактериями и вирусами (антитела, интерфероны). Результат – ослабление иммунитета: он больше не может полноценно выполнять свои защитные функции.

Разрушают ткани, увеличивая воспаление. Это приводит к образованию новых свободных радикалов – они снова атакуют клетки, нарушают выработку антител и т. д.

Причины нехватки антиоксидантов в организме:

Запасы антиоксидантов постоянно на грани истощения из-за вредных привычек, вдыхания загрязненного воздуха, приема оральных контрацептивов, хронических заболеваний, недостатка антиоксидантов в пище.

Расход антиоксидантов резко возрастает. Подобное явление наблюдается при сезонном всплеске гриппа и простуд, когда нагрузка на иммунитет невероятно высока.

Если в ваши планы не входит болеть, то следует поддержать организм, пополнив запасы антиоксидантов. Это позволит иммунной системе эффективно справляться с вирусами и бактериями.

Где взять антиоксиданты?

Восполнить их нехватку можно при помощи продуктов и приема антиоксидантных комплексов. Многие знакомые нам вещества относятся к антиоксидантам:

Витамин C выполняет много функций в работе иммунной системы. Он не только уничтожает свободные радикалы, но и участвует в производстве интерферонов.

Витамин E – естественный иммуномодулятор, который препятствует проникновению свободных радикалов в клетки.

Бета-каротин, которого много в обычной моркови. Способствует выработке интерферона, защищает от повреждений слизистые. Часть бета-каротина превращается в витамин A – он нужен для защиты дыхательных путей от инфекций.

Коэнзим Q10 – кардиопротектор, который снабжает сердце энергией, защищает его от осложнений, нередко возникающих у пожилых людей после ОРВИ.

Ликопин нужен носоглотке, дыхательным путям. Также он способствует правильной работе репродуктивной системы мужчины.

Рутин уничтожает свободные радикалы в капиллярах и сосудах, доставляющих иммунные клетки к очагу воспаления.

Как лучше принимать антиоксиданты?

Перечисленные вещества приносят организму максимальную пользу, когда поступают в него вместе, усиливая действие друг друга. Так, витамин C с коэнзимом Q10 увеличивают активность витамина E. Коэнзим Q10 восстанавливает витамин C. Без витамина E не сможет полноценно функционировать витамин A, который образуется из бета-каротина. Последний нужен для активации действия ликопина, а рутин эффективно работает только вместе с витамином C.

Все эти особенности учтены в препарате Синергин. Комплекс содержит оптимальную дозировку перечисленных выше антиоксидантов. Упаковка препарата рассчитана на прием на протяжении одного месяца.

Берегите себя: поддержите иммунитет – тогда он обязательно поддержит вас!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.