Чтоб стояла не проблема: побеждаем стресс – возвращаем секс

Чтоб стояла не проблема: побеждаем стресс – возвращаем секс

Жизнь полна неожиданностей, причем не всегда приятных. Вогнать в стресс может выговор от руководства, неаккуратный водитель на дороге или сильный мороз. Стресс не лучшим образом влияет и на здоровье человека в целом, и на его сексуальную составляющую в частности.

Что такое стресс?

Стресс – это реакция организма на негативное воздействие извне. Стресс бывает физиологическим или эмоциональным – в зависимости от природы этого воздействия. Физиологический стресс может быть вызван жарой или морозом, травмой или даже неудачным падением. К эмоциональному стрессу приводят ситуации, которые мозг расценивает как угрожающие жизни и здоровью. Например, даже расставание с любимым человеком организм может расценить как стресс.

Что происходит с организмом во время стресса

Как только человек столкнулся со стрессом, мозг изменяет работу всех органов и систем. Эти изменения направлены на то, чтобы увеличить шансы человека выжить в опасной ситуации. В кровь выбрасывается адреналин и большое количество глюкозы, мышцы конечностей получают много крови – для того, чтобы можно было сбежать от угрозы или вступить в борьбу за свою жизнь. С этой же целью – насытить кровь кислородом и обеспечить им мышцы – учащается сердцебиение и повышается кровяное давление (поэтому при стрессе может случиться инфаркт или инсульт). Но для экономии энергии те системы организма, которые не нужны в данный момент, переводятся в «пассивный режим». К ним относятся органы пищеварения и репродуктивной системы. Также почти полностью отключаются иммунные реакции, направленные на борьбу с инфекциями.

Стресс бывает острым и хроническим. Острый стресс возникает в ответ на какую-то ситуацию и потом проходит, а хронический длится долго.

Можно ли заниматься сексом во время стресса?

Во время стрессовой ситуации из-за изменения гормонального фона может снизиться или совсем исчезнуть либидо. Кроме того, поскольку мозг отключил системы, не отвечающие за немедленное выживание, у мужчины отсутствует приток крови к половым органам. Он попросту не способен совершить половой акт. Что логично: сохранение жизни в данный момент для мозга важнее, чем возможность продолжения рода.

Влечение вернется, когда организм восстановит свою обычную работу: либо после того, как исчезнет стрессовый фактор, либо после того, как человек справится со стрессом. Восстановление нормальной работы репродуктивных органов может занять некоторое время, способность к сексу возвращается примерно через сутки.

Однако нередко встречается и другой вариант: когда мужчина после исчезновения стрессового фактора именно при помощи секса «сбрасывает» нервное напряжение. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и выброса гормонов в ответ на конкретную ситуацию.

Хронический стресс подавляет сексуальную активность

При хроническом стрессе ситуация выглядит совершенно иначе. Нормальная работа репродуктивной системы нарушается уже более серьезно.

Во-первых, заметно изменяется биохимия организма. Из-за интенсивной выработки адреналина и кортизола уменьшается синтез «мужского» гормона – тестостерона. При низком уровне тестостерона мужчина сталкивается со следующими проблемами:

• уменьшение полового влечения,
• ухудшение эрекции,
• снижение настроения,
• сильная утомляемость, раздражительность,
• ожирение.

Во-вторых, плохой приток крови к половым органам делает невозможным полноценную эрекцию. Этот факт дополнительно ухудшает эмоциональное и психическое состояние мужчины и приводит к усилению стресса.

В-третьих, как мы помним, стресс отключает и работу иммунной системы, поэтому человек во время стресса так легко заболевает. На фоне сниженного иммунитета у мужчин часто развивается или обостряется простатит. А приступ простатита делает сексуальную жизнь мужчины практически невозможной.

Как уменьшить стресс и вернуть способность к сексу?

Самое главное при хроническом стрессе – научиться с ним бороться. Стрессы неизбежны, поэтому очень важно уметь выходить из них, а не застревать в состоянии постоянного страха за жизнь и благополучие. Можно обратиться к специалисту за курсовой поддержкой или разовой консультацией, использовать техники расслабления или релакса. Очень важно понять и осознать, что жизнь продолжается, вашему физическому существованию ничего не угрожает.

Необходимо поддержать организм после стрессовой ситуации, помочь всем системам вернуться к нормальной работе. Это поможет нивелировать последствия стресса, какими бы факторами он ни был вызван. Что же нужно сделать?

• Поддержать сердечно-сосудистую систему, которая трудится с перегрузками при стрессе.
• Укрепить кровеносные сосуды, чья прочность снижается под действием высокого давления.
• Улучшить эмоциональный фон.
• Защитить простату от инфекций.

Вот какие вещества могут помочь:

Коэнзим Q₁₀ необходим для выработки энергии во всех тканях, а особенно в сердце. Дополнительный прием коэнзима Q₁₀ восполнит растраченные во время стресса ресурсы, в том числе в миокарде. Сердце сможет работать нормально, что обеспечит кровоснабжение всех органов и тканей.

Витамин С и рутин поддержат работу кровеносных сосудов. Эти вещества защищают мелкие капилляры от повреждений, делают их более эластичными и менее ломкими. Это помогает улучшить кровоток в мелких сосудах. Прием витамина С, кроме того, улучшает эмоциональный фон, что тоже важно при стрессе.

Ликопин и бета-каротин необходимы для здоровья простаты, ее нормальной работы и противостояния инфекциям. Прием этих веществ по время стресса помогает избежать обострения простатита и улучшает работу всей репродуктивной системы, в том числе и выработку тестостерона.

Все эти вещества входят в состав комплекса Синергин. Он поможет поддержать работу сердечно-сосудистой, иммунной и репродуктивной систем во время хронического стресса, улучшит выработку энергии и защитит простату от инфекций. Для достижения заметного эффекта Синергин нужно принимать 1–3 месяца.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.