Как провести самообследование груди?

Как провести самообследование груди?

Самыми распространенными заболеваниями женской груди являются мастопатия и рак молочной железы. При этом рак молочной железы относится к самой частой форме онкозаболеваний и составляет 20 % от всех случаев рака.

Что такое мастопатия молочной железы? Это доброкачественное разрастание долек, протоков и соединительной ткани молочных желез, образование кист и т.д. Как правило мастопатия развивается в связи с нарушением гормонального баланса: когда в разные дни цикла неравномерно протекают процессы увеличения и уменьшения тканей груди.

Рак молочной железы возникает в результате того, что переродившиеся (мутировавшие) клетки молочной железы бесконтрольно делятся и распространяются в окружающие ткани, формируя опухоль.

Изменения в состоянии груди можно выявить при пальпации молочной железы или на маммографии (рентгеновский снимок молочной железы). Чем раньше женщина заметит отклонения от нормы, тем больше шансов взять под контроль начавшиеся процессы.

Самообследование: кому, когда и как часто проводить?

Специалисты в области женского здоровья рекомендуют женщинам после 25 лет регулярно, не реже одного раза в цикл, проводить самообследование груди. Это позволит своевременно заметить изменения в ее состоянии, появление «тревожных симптомов», которых не было в предыдущем месяце.

Лучше всего проводить самообследование в период с 7-го по 10-й день после первого дня месячных. В эти дни обычно исчезают отеки, нагрубание и повышенная чувствительность молочных желез. Женщинам во время климакса обследовать грудь можно в любой период месяца, главное – зафиксировать эту дату и не пропускать.

Важно! Нельзя самообследованием полностью заменять ежегодные осмотры у гинеколога или маммолога! Не всегда проблему можно выявить при помощи пальпации, некоторые опасные изменения можно обнаружить только инструментальными методами (узи, маммография).

Как правильно провести самообследование груди?

Начните с осмотра внутренней стороны бюстгальтера, чтобы понять нет ли выделений из сосков. Выделения могут быть любого цвета и часто никак не ощущаются, поэтому отследить их можно только по следам на белье.

Проведите визуальный осмотр груди. Для осмотра вам необходимо встать перед зеркалом в обычную позу и опустить руки вниз.

На что следует обратить внимание:

• Одинаково ли выглядят обе груди по форме и размеру.
• Нет ли участков с втянутой кожей (особенно в области соска), впадин или бугорков, заметных невооруженным взглядом.
• Есть ли покраснения на коже, участки кожи, похожие на лимонную корку?
• Видны ли вены? Как они выглядят?

Стоя перед зеркалом, заведите опущенные руки за спину, сцепите пальцы в замок и немного поднимите руки вверх. Одинаково ли поднимаются обе груди?

Причиной для тревоги при визуальном осмотре служат: деформация груди, провалы и бугорки, втянутые соски, покрасневшая или грубая пористая кожа, набухшие вены, неодинаковое поведение грудей при подъеме рук (например, одна поднимается, а вторая – нет, или сильно отклоняется в сторону).

После осмотра следует провести пальпацию (ощупывание) молочной железы. Ее делают в двух положениях: стоя и лежа.

Как правильно проводить пальпацию груди стоя и лежа?

Для начала смажьте пальцы любым подходящим кремом, чтобы облегчить скольжение по коже. Можно проводить этот этап самообследования в душе, до того, как вытерлись полотенцем.

Поочередно ощупайте рукой противоположную грудь, т.е. левой рукой – правую грудь, а правой рукой – левую грудь.

Поднимите одну руку вверх, а другой рукой начните ощупывать грудь кончиками пальцев, двигаясь круговыми движениями, как бы по спирали, от соска к основанию груди.

Ощупывание следует проводить осторожно, нельзя зажимать грудь между пальцами или сильно сдавливать грудь, пытаясь прощупать как можно глубже. Молочные дольки имеют плотную структуру и при таком прощупывании их можно ошибочно принять за уплотнения.

Внимательно прощупайте не только саму грудь, но и область под грудью, подмышечную впадину.

Что должно насторожить при проведении пальпации?

• Узелки, напоминающие лимонную косточку, которые ощущаются при легком поверхностном прощупывании.
• Проваливание пальцев в ткань груди.
• Боль или дискомфорт при прикосновении.
• Долго не исчезающие следы пальцев на коже.
• Горячие участки кожи.

Затем следует лечь на жесткую поверхность на спину. Одну руку необходимо подложить под голову, согнув в локте. Второй рукой ощупайте противоположную грудь, двигаясь по направлению от соска к периферии, уже не по спирали, а как бы «спускаясь с груди». Обращайте внимание на те же отклонения от нормы: наличие непонятных уплотнений, бугорков или провалов, горячих участков, болевых ощущений и т.д.

Важно! При самообследовании вы можете обнаружить уплотнения, увеличившиеся участки груди, отек одной из грудей – это может быть проявление мастопатии. Однако ни пальпация, ни визуальный осмотр не позволят отличить мастопатию от рака. Поэтому не стоит паниковать при появлении уплотнений или отеков на груди. Но важно сразу же записаться к врачу и пройти дополнительные исследования, чтобы поставить точный диагноз и справиться с проблемой.

Что надо знать о лечении мастопатии?

Женщины нередко тянут с визитом к врачу, даже обнаружив во время самообследования уплотнения в груди. Основная причина такого поведения – страх. Все еще живучи мифы о том, что больную грудь обязательно удаляют или назначают очень тяжелые гормональные средства, которые ведут к набору веса и другим проблемам.

На самом деле лечение и мастопатии, и рака груди достигло больших успехов. И чем раньше женщина посетит врача, тем больше шансов получить эффективное лечение.

Сегодня при лечении мастопатии используют разные средства – как гормональной природы, так и негормональной. Их могут сочетать, так как некоторые растительные вещества позволяют снизить дозировки гормонов, что резко уменьшает выраженность их побочных действий.

К таким веществам относится индол-3-карбинол. Это растительное соединение, содержится в основном в овощах семейства крестоцветных. Индол-3-карбинол уменьшает нежелательное, провоцирующее рост тканей, действие эстрогенов на ткани груди. А кроме того, помогает организму «отследить» и уничтожить неправильно или слишком активно делящиеся клетки. Но такое действие индол-3-карбинол оказывает при приеме в течение 3-6 месяцев.

Для устранения дискомфорта и болезненных ощущений назначают натуральные антиоксиданты. Они также уменьшают отек, снимают воспаление, а кроме того, останавливают нежелательное разрастание тканей. Самыми эффективными антиоксидантами при мастопатии считаются ресвератрол, а также витамины Е и А (или бета-каротин).

Для удобства приема выпускаются препараты, содержащие несколько полезных веществ. Например, Имастон представляет из себя комплекс из индол-3-карбинола и ресвератрола. Достаточно принять 1 таблетку в день, чтобы получить необходимое количество этих полезных веществ.

Также при мастопатии могут при необходимости назначаться небольшими курсами противоотечные и обезболивающие препараты. Однако все же не стоит доводить мастопатию до состояния, когда грудь начинает болеть или сильно отекать.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.