Клюква: есть ли польза при цистите
Как лечить цистит? Если бы вы жили сто лет назад, то вам предложили бы справляться с этой проблемой при помощи клюквы. Сегодня медицина тоже не отказывается от ее помощи, хотя отдает предпочтение таблеткам или капсулам с экстрактами из ягод.
Так что же лучше выбрать: ягоды клюквы или таблетки? Что будет более эффективным? Давайте разберемся!
Проантоцианидины – активные вещества в экстракте клюквы
Ученые тщательно изучили состав ягод клюквы и выяснили, что при лечении цистита самую большую роль играют биоактивные вещества – проантоцианидины (или проантоцианы).
Проантоцианидины в растениях выполняют несколько функций. В числе прочего они придают ягодам, фруктам и овощам темно-бордовый или фиолетовый цвет. Проантоцианидины есть в чернике, краснокочанной капусте, черной смородине, красном винограде и т.д. В различных растениях содержатся неодинаковые проантоцианидины. Строение проантоцианидинов разных растений отличается, поэтому и свойства у них, а следовательно, и влияние на организм человека, разные. Например, проантоцианидины черники полезны для зрения. А проантоцианидины клюквы «работают» именно в мочевыводящей системе, следовательно, именно они нужны и полезны при цистите.
Как действуют проантоцианидины клюквы?
Чтобы понять механизм действия проантоцианидинов клюквы, стоит чуть подробнее узнать о том, как развивается цистит.
Болезнетворные бактерии, попав в мочевой пузырь, соединяются пилями (нитями) с рецепторами клеток слизистых. Такая бактерия получает питание из клетки, использует ее ресурсы для жизни и размножения. А клетка, в свою очередь, после такой «эксплуатации», гибнет или работает неправильно. Бактерия «перебирается» на новую клетку. Слизистая воспаляется.
Неприкрепленные бактерии не опасны, так как не могут навредить слизистой и покидают мочевой пузырь вместе с мочой.
Проантоцианидины клюквы связываются с теми же самыми рецепторами клеток и создают защитный слой на слизистой. Бактерии не могут прикрепиться к клеткам. Именно в этом и заключается польза проантоцианидинов клюквы в лечении и профилактике циститов.
Не все проантоцианидины клюквы одинаково полезны
Ученые выделили из ягод клюквы несколько типов проантоцианидинов и установили, что при цистите эффект оказывают только проантоцианы типа А. Как это выяснили?
В исследовании* основная группа испытуемых получала 36 мг проантоцианидинов А два раза в день (утром и вечером). Участники из контрольной группы пили плацебо. Через 7 дней анализы показали значительную разницу в содержании колониеобразующих бактерий в моче участников из основной группы и участников группы плацебо. Это позволило исследователям сделать следующий вывод: для эффективной профилактики цистита необходимы проантоцианидины А. Кроме того, их должно поступать не менее 36 мг в сутки.
Морс или таблетки?
Проантоцианидины А содержатся в ягодах клюквы, из которых можно приготовить сок или морс. Также существуют препараты с экстрактом клюквы. Так что же выбрать?
Приверженцам здорового образа жизни более правильным решением может показаться морс. Еще один плюс – его можно готовить самостоятельно. Однако следует помнить, что для эффективной защиты организма от цистита необходима определенная доза проантоцианидинов: 36 мг ежедневно на протяжении 7 дней.
36 мг проантоцианидинов содержатся в 750 мл клюквенного морса. В связи с чем возникают проблемы. Во-первых, не каждому человеку состояние желудка позволит выпить такое количество клюквенного морса. Во-вторых, чтобы сделать напиток из клюквы пригодным для питья, в него добавляется довольно много сахара, из-за этого сильно увеличивается сахарная нагрузка на организм. Поступление сахара в таком количестве на протяжении недели противопоказано не только людям с диабетом. Практически у любого человека это может вызвать проблемы с поджелудочной, стать толчком для нарушения углеводного обмена, сказаться на физическом состоянии и весе.
Следовательно, препараты клюквы – более эффективный и безопасный выбор. Но чтобы получить от них пользу, обращайте внимание на состав. Некоторые средства содержат просто сушеную измельченную клюкву, другие – ее экстракт. Ни то, ни другое не говорит о том, сколько именно проантоцианидинов А получит организм. Необходимо, чтобы в таблице состава были указаны именно эти вещества.
Цистениум II – это 36 мг проантоцианидинов А
Сегодня в российских аптеках есть Цистениум II – препарат от цистита с экстрактом клюквы. Причем он стандартизирован не просто по проантоцианидам, а именно по типу А. Это значит, что в каждой таблетке препарата содержится ровно 36 мг проантоцианидинов А.
Экстракт клюквы для Цистениума II получают из плодов клюквы крупноплодной Vaccinium oxycoccos, которая характеризуется самым высоким содержанием проантоцианидинов А из всех видов клюквы. Изготавливает экстракт и проводит стандартизацию французская компания Nexira.
Цистениум II участвовал в клинических исследованиях, которые показали, что его включение в комплексную терапию цистита позволяет быстрее справиться с проблемой. Кроме того, Цистениум помогает поддерживать микробную чистоту мочевыводящих путей даже на протяжении нескольких месяцев после окончания приема.
______________________
* Occhipinti A., Germano A., Maffei M. E. Prevention of Urinary Tract Infection with Oximacro, A Cranberry Extract with a High Content of A-Type Proanthocyanidins: A Pre-Clinical Double-Blind Controlled Study. Urol J. 2016 Apr 16;13(2): 2640–2649. PMID: 27085566.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
