Причины частых циститов у женщин

Причины частых циститов у женщин

Цистит у женщин кажется почти обычным явлением. Многие даже не обращаются к врачу, когда возникают типичные признаки воспаления мочевого пузыря (резь при мочеиспускании, острая боль в низу живота, кровь в моче, частые позывы) и ограничиваются приемом обезболивающего или антибиотиков.

Но на самом деле хронический цистит или его регулярные обострения не должны становиться нормой. Если не вылечить до конца воспаление мочевого пузыря, можно получить серьезные осложнения.

Почему же цистит у женщин часто повторяется?

Как устроена женская мочевыводящая система?

Цистит – это воспаление мочевого пузыря, которое вызывают бактерии. Чтобы понять, почему мочевой пузырь у женщин легко поражается бактериями, стоит вспомнить строение женской мочевыводящей системы.

На самом деле у мужчин и женщин мочевыводящая система практически не отличается: почки фильтруют кровь, выделенные вещества образуют мочу, которая скапливается в мочеточниках, откуда стекает в мочевой пузырь. Когда мочевой пузырь заполняется, моча выводится наружу через мочеиспускательный канал – уретру. И если почки, мочеточники и мочевой пузырь не зависят от пола, то с уретрой дела обстоят иначе.

Женская уретра существенно короче и шире, чем мужская, и расположена рядом с влагалищем и анальным отверстием. Иными словами, женская уретра представляет собой буквально открытую дверь для бактерий, которые всегда есть на слизистых половых органов и рядом с анусом. Поэтому цистит у женщин возникает примерно в 8 раз чаще, чем у мужчин.

Хронический цистит у женщин: причины

Повторится ли цистит у женщины или нет, зависит от состояния иммунной системы и мочевого пузыря. После цистита на слизистой мочевого пузыря остаются поврежденные участки, которые легко колонизируются бактериями.

Некоторые действия и привычки создают благоприятные условия для попадания бактерий в мочевой пузырь либо вызывают раздражение слизистой и замедляют ее регенерацию, либо ухудшают местный иммунитет. Как правило именно они и считаются причинами хронического цистита у женщин.

Сексуальные контакты

Если у женщины уретра находится близко к влагалищу или имеет повышенную подвижность, то при занятиях сексом посторонняя микрофлора с легкостью проникает в уретру, особенно при малом количестве смазки. Вероятность развития цистита также увеличивается при анальном сексе, половом акте без презервативов, а также при интимной близости во время месячных.

Что делать, если после секса начинается цистит? После интимной близости желательно помочиться и подмыться, это поможет удалить бактерии из уретры и влагалища. Кроме того, стоит выпить Цистениум II: он поможет избежать цистита. Витамин С, D-манноза и экстракт клюквы предупредят воспаление мочевого пузыря.

Переохлаждение

Холод не вызывает воспаления мочевого пузыря, зато замедляет работу иммунитета. Поэтому бактерии, попавшие в мочевой пузырь, с легкостью его колонизируют.

Профилактика цистита: Носите теплую одежду, не сидите на холодных скамейках, сиденьях автобуса, не ходите в мокрой обуви и т.д. Если вы все же замерзли, необходимо принять витамин С для активации местного иммунитета и как можно быстрее оказаться в тепле, чтобы согреться. В этом случае можно принять горячий душ или ванну.

Купание, плавание – причина повторяющихся циститов

Купание в бассейне, в море или в пресной воде является одной из частых причин рецидивирующего цистита. Плавание может повлечь за собой сразу несколько факторов риска: переохлаждение, попадание бактерий в уретру с током воды, раздражение слизистых хлорированной или соленой водой. Кроме того, в воде тоже могут находиться бактерии, вызывающие цистит.

Что делать для профилактики цистита после плавания? Выйдя из воды, обязательно тщательно примите душ, а затем выпейте Цистениум II. Он содержит D-маннозу и экстракт клюквы, которые не позволяют бактериям прикрепиться к слизистой мочевого пузыря.

Неправильное питание – причина хронического цистита

Очевидный факт, о котором задумываются немногие: продукты влияют на свойства мочи. Уксус, перец, газированные напитки, пряности делают мочу более едкой, она раздражает и повреждает слизистые мочеточников и мочевого пузыря.

Что делать для профилактики цистита? После приступа цистита следует избегать острых блюд, маринованных овощей, цитрусовых, пива и газированных напитков по крайней мере в течение 3 месяцев. Если же после их употребления снова возникли признаки цистита, следует полностью отказаться от этих продуктов.

Нарушение правил гигиены интимной зоны

Далеко не все женщины знают, что подмываться следует в направлении спереди назад. В противном случае бактерии из ануса переносятся к уретре и легко попадают в мочевой пузырь, вызывая воспаление. Мыть интимные места желательно не реже 1 раза в сутки, однако слишком частое мытье тоже вредно – оно иссушает слизистую. Некоторые средства для интимной гигиены, особенно с антибактериальным действием, могут привести к пересыханию слизистых половых органов.

Что делать? Подмываться регулярно, по направлению спереди назад, и использовать нейтральные средства для интимной гигиены.

Медицинские манипуляции на мочевом пузыре

Медицинские процедуры (цистоскопия, постановка катетера, забор мазков) травмируют слизистую. Если в организме женщины есть скрытые инфекции или женщина недавно перенесла воспаление мочевого пузыря, то цистит разовьется с вероятностью 100 %.

Что делать, чтобы после мазка или катетера не развился цистит? Врачи могут назначить однократный прием антибактериального препарата после проведения процедуры. Имеет смысл разово или курсом в 7 дней принимать Цистениум II, который поддерживает микробную чистоту мочевыводящих путей.

Белье из синтетических материалов, неудобная или слишком облегающая одежда

Чрезмерно обтягивающие модели белья (например, стринги) и брюк натирают промежность и раздражают уретру. Синтетические ткани – идеальная «дорога» для путешествия бактерий от ануса к уретре. Поэтому ношение такой одежды – это частая причина хронического цистита.

Что делать? Носить белье только из натуральных материалов, отказаться от моделей с плотным облеганием.

Диафрагмы и контрацептивы

Что делать? Если использование какого-либо вида контрацепции вызывает приступ цистита, следует отказаться от этого вида предохранения.

Климактерический период

Эстрогены регулируют многие факторы, от которых зависит здоровье мочеполовой системы. Например, тонус мышц мочевого пузыря, выработку секрета слизистыми, регенерацию слизистых мочеполовых путей. Во время климакса уровень эстрогенов резко падает. Цистит при климаксе становится частым явлением из-за ухудшения состояния слизистых и потерей тонуса мышцами мочевого пузыря и уретры.

Что делать, если часто появляется цистит при климаксе? Принимать фитоэстрогены, витамин С, препараты с клюквой. Эти вещества поддержат «рабочее» состояние слизистой оболочки и защитят мочевой пузырь от воспаления и инфекций.

Несвоевременное посещение уборной

Когда женщина сдерживает позывы к мочеиспусканию, мочевой пузырь продолжает наполняться, его стенки растягиваются и теряют эластичность. Если эта ситуация часто повторяется, то стенки не смогут вернуться в нормальное положение, а мочевой пузырь будет опорожняться не полностью. Застоявшаяся моча – идеальная среда для размножения бактерий.

Что делать? Постараться посещать туалет сразу, как только возникнут позывы. Не терпите дольше 20-30 минут. Если возникла ситуация, в которой объективно нельзя сходить в туалет несколько часов, после опорожнения мочевого пузыря следует принять Цистениум II: содержащиеся в нем проантоцианидины клюквы и манноза блокируют бактерии, не позволяя им прикрепиться к слизистой, а витамин С создаст неподходящие условия для их жизни.

Стрессовые ситуации

Во время событий, окрашенных яркими негативными эмоциями (сильный страх, волнение, острая боль, гнев и т.д.) возникают болезненные позывы к мочеиспусканию. Их нередко принимают за обострение цистита, но это неверно. Это физиологическая реакция организма. Во время стресса в крови резко возрастает уровень некоторых гормонов, которые помимо прочего влияют также на тонус мышц и мочевого пузыря.

Что делать, если во время стресса возникает цистит? Если вы заметили связь цистита и сильных переживаний, то следует обратиться не к урологу, а к неврологу или психотерапевту, поскольку воспаление мочевого пузыря отсутствует.

Малоподвижный образ жизни приводит к циститам

Нехватка движения приводит к ухудшению кровообращения в тазовых органах, из-за чего все они получают меньше питания, в результате ухудшается их состояние. Это относится и к мочевому пузырю. Из-за плохого кровоснабжения слизистая мочевого пузыря теряет свои защитные свойства и легко поражается бактериями. Цистит обостряется буквально «на ровном месте».

Что делать, если цистит возникает из-за нехватки движения? Эта причина цистита сложно поддается диагностике. Как правило, ее определяют методом исключения, когда все остальные факторы отсутствуют. В этом случае предупредить обострение цистита поможет ежедневная гимнастика с упражнениями, ориентированными на улучшение кровообращения в органах таза. Разумеется, можно заменить ее и другими физическими нагрузками: бег, скандинавская ходьба, йога и т.д. Главное – регулярность!

Запомните, частые циститы – это не нормальное явление, а проблема. Проанализируйте, какая из причин в вашем случае приводит к повторению цистита, и действуйте в соответствии с рекомендациями.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.