reproduction.info

телефон горячей линии
8-800-200-86-86

Сколько железа надо получать во время беременности?

Сколько железа надо получать во время беременности?

Сколько железа надо получать во время беременности?

Беременным женщинам очень важно ежедневно получать достаточное количество железа. Ведь их потребности в этом микроэлементе постоянно возрастают. Железо требуется для формирования плаценты, увеличения кровотока матери и формирования собственных эритроцитов ребенка.

Дозировка железа при анемии

Все беременные женщины находятся в группе риска по анемии.

Анемия – это состояние, при котором в организме синтезируется недостаточно гемоглобина. Гемоглобин переносит кислород – основу жизни каждой клетки. Поэтому анемия представляет собой реальную угрозу жизни женщины. Железо является ключевым элементом, необходимым для синтеза гемоглобина. Недостаток железа приводит к снижению уровня гемоглобина.

Симптомами анемии могут быть слабость, головокружения, низкое давление, ослабленный аппетит, сонливость, повышенная раздражительность, тяга к неестественной пище, синие губы, белые слизистые, бледная кожа.

При анемии обязательно назначаются препараты железа. На первый взгляд, женщинам с анемией передозировка железа не грозит. Однако это не так. При высоких дозах железа начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, рвота, боли в животе. Поэтому даже при анемии женщина получает не более 60 мг железа в сутки.

Дозировка железа для профилактики анемии

Традиционная дозировка железа для беременных женщин, не страдающих анемией, составляет около 30 мг/сутки. Однако даже такое количество может вызывать нарушения нормальной работы желудка. Из-за этого прием железа часто отменяется либо врачом, либо самой женщиной.

Почти у 25 % беременных женщин при приеме большинства препаратов железа возникают проблемы: запор, рвота, тошнота, резкие опоясывающие боли в животе. При приеме плацебо подобные явления развивались всего у 4 % женщин. Иными словами, препараты железа действительно «виноваты» в этих эффектах. Все дело в том, что железо раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, что и является причиной нежелательных явлений.

Ситуация усложняется тем, что у традиционных препаратов железа невысокая биодоступность, то есть усваивается максимум 10 % поступающего железа. Это значит, что если снизить дозировку, то усвоенного железа будет недостаточно, чтобы избежать анемии.

Поэтому ученые постоянно ищут способы сделать прием железа эффективным и безопасным.

Современное решение: липосомное железо

Новый шаг – использовать липосомы для доставки железа к месту назначения. Липосомы – это пузырьки из фосфолипидов (из этих же веществ построены наши клетки). Внутри такого пузырька заключено железо. Липосомы не растворяются в желудке и ферментами кишечника, а потому железо не взаимодействует с желудочно-кишечным трактом. Как следствие – нет раздражения, рвоты, запоров, боли. Липосому в тонком кишечнике распознают рецепторы и отправляют к месту назначения.

Чтобы установить усвояемость липосомного железа, итальянские ученые провели исследование*.Одна группа женщин получала липосомное железо в традиционной дозировке для профилактики анемии – 28 мг. Женщины во второй группе принимали 14 мг липосомного железа.

Результаты показали, что липосомное железо усваивается намного лучше обычных солей железа. Вполне достаточно принимать 14 мг липосомного железа ежедневно, чтобы поддерживать необходимый уровень гемоглобина в крови во время беременности. Причем при такой дозировке побочные эффекты возникают намного реже по сравнению с дозировкой 28 мг/сутки.

Ищете липосомное железо? Прегнотон Мама!

В российских аптеках можно найти витаминно-минеральный комплекс Прегнотон Мама. Он содержит именно липосомное железо. Причем количество железа полностью соответствуют результатам исследования итальянских специалистов: 14 мг/сутки. Прегнотон Мама подходит женщинам во время беременности и кормления грудью для профилактики анемии. Его можно принимать и на этапе планирования зачатия. Прегнотон Мама принимают один раз в день во время еды. Кроме железа в комплекс входят омега-3, фолаты и другие витамины и минералы, особенно важные для мамы и малыша.

Наука не стоит на месте. С каждым новым открытием и исследованием лечение и профилактика заболеваний становятся все более эффективными. Доверьтесь специалистам! Оптимальная дозировка железа позволит вам легче перенести беременность, уберечь себя и малыша от негативных последствий недостатка железа.

___________________

*Parisi F, Berti C, Mandò C, Martinelli A, Mazzali C, Cetin I. Effects of different regimens of iron prophylaxis on maternal iron status and pregnancy outcome: a randomized control trial. J Matern Fetal Neonatal Med. 2017 Aug;30(15):1787-1792.