Стресс и менструальный цикл: есть ли связь?

Стресс и менструальный цикл: есть ли связь?

Все события, происходящие в мире: политическая нестабильность, пандемия, климатические катастрофы, ухудшение экологической обстановки, оборачиваются стрессовыми факторами, влияющими на физическое и психическое здоровье людей.

Женщины реагируют на негативные изменения в окружающем мире сильнее, чем мужчины. В силу особенностей гормонального баланса организм женщины выдает на стрессе целый ряд ответных реакций, которые могут со временем перерасти в самостоятельные болезни.

Почему во время стресса изменяется менструальный цикл?

Для определения благополучия состояния человеческого организма принято опираться на такие маркеры, как температура тела, частота пульса, показатели кровяного давления, частота дыхательных движений. Стабильность менструального цикла у женщины тоже является одним из показателей ее здоровья.

Так же, как в ответ на стрессовую нагрузку может повышаться пульс и сбиваться сердечный ритм у человека, не страдающего сердечными болезнями, так и нарушение менструального цикла у женщины может возникать не из-за гинекологических заболеваний, а являться ответной реакцией на неблагоприятные обстоятельства.

В ответ на стресс организм женщины как бы «выключает» овуляцию или менструацию и таким образом «блокирует» способность к размножению. Это помогает сохранить критически необходимые ресурсы организма для жизни в неблагоприятных условиях и адаптироваться к ним. Кроме того, этот механизм предотвращает появление на свет нездорового потомства.

Гормональные сбои при стрессе у женщин

Что происходит с гормонами при стрессе? Давайте разберемся.

В условиях стресса гипоталамус сокращает выработку дофамина («гормон удовольствия») и это приводит к активному синтезу пролактина. Поэтому пролактин наряду с кортизолом называют гормоном стресса. Пролактин отвечает за выработку молока, подавляет нарастание эндометрия в матке, участвует в регуляции синтеза других половых гормонов. Естественно, если пролактина слишком много, то и другие гормоны будут не в норме: одних будет вырабатываться меньше, чем необходимо организму, а других – больше.

Самыми частыми нарушениями цикла из-за стресса и вызванного им избытка пролактина являются:

• олигоменорея (короткие месячные) – встречается примерно у 62 % женщин,
• ановуляция или недостаточность лютеиновой фазы, нерегулярные менструации – у 38 %;
• галакторея (выделение молока вне периода грудного вскармливания) возникает примерно в 78 % случаев.

Известно, что у многих женщин выброс пролактина в стрессовых условиях может быть настолько высок, что становится не только причиной сбоя месячных, но и вызывает бесплодие.

Сбои цикла на фоне повышенного уровня пролактина бывают двух видов:

• мощное стрессовое воздействие: психологический стресс (аменорея военного времени), физический стресс (аменорея спортсменок), метаболический стресс (аменорея на фоне потери массы тела);
• врожденная или приобретенная повышенная чувствительность нервной системы в ответ на внешние раздражители. То есть у женщины даже на фоне незначительного бытового стресса может случиться сбой месячных.

Борьба со стрессом – один в поле не воин

Независимо от того, какой тип стресса вызвал нарушения цикла, нельзя игнорировать его последствия и не предпринимать никаких мер. Необходимо подумать не только о том, как снять стресс, но и о том, как эффективно восстановить нанесенный им ущерб и восполнить резервы, потраченные организмом на борьбу за выживание в тяжелых для него условиях.

При стрессе очень важно уменьшить выработку пролактина. Снижение уровня пролактина не только поможет восстановить цикл, но станет сигналом для всего организма, что опасность миновала и можно продолжать жить в привычном режиме. Поэтому очень важно помочь своему истощенному стрессом организму не остаться один на один с проблемой восстановления.

Существует растение, которое позволяет мягко снизить синтез пролактина. Это витекс священный (или Авраамово дерево). Витекс препятствует избыточному высвобождению пролактина из клеток гипофиза. Кроме того, он нейтрализует действие гормона норадреналина, что способствует улучшению общего эмоционального состояния. Немаловажно то, что витекс влияет на созревание фолликула и повышает активность желтого тела. В связи с этим препараты из витекса применяются в гинекологической практике при нарушениях менструального цикла, недостаточности желтого тела, выраженном предменструальном синдроме.

Прегнотон – для нормализации цикла при стрессе

Экстракт витекса священного содержится в витаминно-минеральном комплексе Прегнотон. Также в его состав входят витамины Е, С, В₂, В₆ и магний которые способствуют снижению концентрации кортизола, уменьшают уровень тревоги и увеличивают общую стрессоустойчивость женщины.

Эффективность Прегнотона в нормализации цикла подтверждена клиническими исследованиями. Через 1 месяц приема Прегнотона 59,2 % женщин отметили значительное улучшение своего общего состояния, у 19,2 % менструальный цикл восстановился. После прохождения полного курса Прегнотона (3 месяца) значительное улучшение состояния наблюдалось у 85,2 % женщин, восстановление менструального цикла – у 81,5%. Все женщины обратили внимание, что Прегнотон оказывает положительный эффект на общее самочувствие, улучшает настроение, налаживает сон.

Таким образом, какие бы стрессы ни вызвали нарушения цикла, вы можете использовать Прегнотон, чтобы помочь организму справиться с этой ситуацией.

Литература:

1. Хаджиева Н.Х., Вознесенская Т.Г., Бурчакова М.Н. Факторы возникновения и негормональная коррекция стресс-зависимых расстройств менструального цикла // Женская клиника. – 2022. – № 2.

2. Манухина Е.И., Испас А.А. Опыт применения витаминно-минерального комплекса в восстановлении менструального цикла у пациенток с функциональной гиперпролактинемией // Акушерство и гинекология. – 2020. – № 2.

3. Торшин И.Ю., Громова О.А., Лиманова О.А. Систематический анализ состава и механизмов молекулярного воздействия стандартизированных Экстрактов Vitex Agnus-castus // Трудный пациент. – 2015. – Т. 13. – № 1–2.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.