Весенние проблемы будущих мам

Весенние проблемы будущих мам

Что для вас весна: теплое солнышко, первые цветы, легкие наряды или усталость, сонливость, насморк и аллергия на пыльцу? К сожалению, к будущим мамам весна чаще поворачивается неприглядной стороной.

Ведь привычные методы решения весенних проблем не годятся для беременных женщин. А значит, им приходится просто терпеть и ждать. Но все-таки улучшить качество жизни можно, если воспользоваться нашими полезными советами.

Весенняя аллергия у беременных

Весна – тяжелое испытание для людей, страдающих поллинозом (сенной лихорадкой, аллергией на пыльцу). К счастью, аллергия на цветение деревьев и трав не сказывается на развитии плода. Тем не менее, наличие поллиноза у беременной сильно истощает организм. А сама болезнь сопровождается неприятными симптомами: насморк, отек носа, постоянно слезящиеся глаза, ухудшение обоняния и аппетита и даже кожная сыпь с зудом. Эти проявления аллергии заметно ухудшают качество жизни женщины, могут вызвать постоянный стресс, который плохо влияет на течение беременности. Иными словами, с аллергией у беременных необходимо бороться. Что можно сделать?

• Устранить причину. Самый идеальный вариант – на время уехать из местности, где цветут растения, вызывающие аллергию. Но этот совет подходит не всем. Если женщина еще работает и не ушла в декретный отпуск, или ее срок приближается к родам, то переезд практически невозможен.
• Посетить врача и обсудить прием антигистаминных средств. До беременности женщина могла спокойно принимать антигистаминные препараты от аллергии и использовать назальные капли. Однако теперь применение таких средств сможет назначить только врач. Дело в том, что некоторые препараты от аллергии запрещены во время беременности. В инструкции к другим лекарствам (цетиризин, ксизал, лоратадин) указано, что будущим мамам их следует использовать осторожностью, только в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода. Оценить риски может только специалист. Это же касается и капель в нос.
• Промывать нос, закапывать капли в глаза. Промывания носа смывают со слизистых пыльцу, уменьшают отек и насморк, очищают полость носа и облегчают дыхание. Если промывать нос неудобно, можно использовать спреи-души на основе морской воды. Для устранения сухости и жжения в глазах подойдут увлажняющие капли для глаз типа искусственной слезы.
• Принимать сорбенты. Хороший эффект при аллергии дает курсовой прием сорбентов. Они связывают и выводят аллергены из организма (даже если они попали внутрь не с пищей, а с воздухом). Чем быстрее аллерген покинет организм, тем меньший ущерб он нанесет и тем быстрее исчезнут симптомы.
• Защищать лицо. В период цветения желательно выходить из дома в защитной маске. Пыльца имеет достаточно крупный размер, чтобы медицинская маска ее задерживала. Ношение маски действительно помогает уменьшить выраженность аллергии или совсем избежать ее.

Накатила усталость: как справляться с утомляемостью при беременности?

Не только беременные женщины жалуются на утомляемость, возникшую с приходом весны. Сонливость и усталость связаны с перестройкой организма на другие биоритмы, с нехваткой витаминов и минералов, а также с истощением организма за зиму. А на будущих мам действуют и другие факторы.

При беременности естественная сонливость и слабость характерны для первых двенадцати и последних двух недель. Это связано с тем, что в начале беременности повышается выработка прогестерона (гормон, отвечающий за расслабление гладкой мускулатуры), а из-за этого расслабляются и стенки кровеносных сосудов. Они расширяются, у женщины падает давление и возникает сонливость. А в последние две недели беременности, организм как бы «накапливает силы» перед родами, поэтому женщина может испытывать сильную усталость и хотеть спать.

Сонливость, усталость и слабость на других сроках беременности могут говорить о развитии анемии. Риск этого заболевания у будущих мам очень высок (из-за постоянно возрастающей потребности в железе), а весной становится еще больше. Это связано со снижением содержания витамина С и фолатов в овощах и фруктах. Эти вещества нужны для правильного кроветворения и усвоения железа.

Кроме того, при беременности женщины испытывают повышенную потребность не только в железе, но и в других витаминах и минералах. Их дефицит может проявляться слабостью и сонливостью.

Многие люди именно весной начинают прием витаминно-минеральных комплексов. И для будущих мам это тоже хороший способ справиться с весенней вялостью.

Комплекс От А до Цинка для планирующих зачатие, беременных и кормящих женщин для беременных содержит 12 витаминов и 11 минералов, среди которых железо, витамин С и фолиевая кислота для профилактики анемии. Кроме того, в состав комплекса входит витамин D₃, который помогает сохранять активность

Беременность весной и ОРВИ

Проблема весенней простуды стоит остро для беременных со сроком от пяти месяцев. Привычная верхняя одежда к этому времени уже мала из-за выросшего живота, но многие не все спешат покупать подходящую по размеру демисезонную одежду всего на месяц-другой. Однако при ношении слишком теплой зимней одежды женщина потеет, любой сквозняк может привести к ОРВИ, точно так же, как и распахнутое пальто. А несколько слоев более легкой одежды не всегда защищают от ветра и резких перепадов температуры. В итоге женщина замерзает и снова заболевает ОРВИ.

Решить проблему довольно просто:

1. Купить себе подходящую по размеру демисезонную одежду и обувь. Это поможет избежать заболеваний, зато позволит много гулять и чувствовать себя комфортно при любой погоде.

2. Принимать витамины. Прием витаминов во время беременности укрепит иммунитет и снизит вероятность заболевания ОРВИ весной.

Стоит обратить внимание еще на одну проблему. На последних сроках беременности часто возникает так называемый вазомоторный ринит. Этот вид насморка связан с гормональными изменениями в организме беременной. Многие принимают его за симптом ОРВИ и начинают соответствующее лечение. Это неверно. Для борьбы с вазомоторным ринитом хорошо использовать промывания носа, а также препараты от аллергии, разрешенные при беременности. Конечно же, прежде чем применять такой препарат, необходимо проконсультироваться с врачом.

Помните, что обычные сосудосуживающие капли от насморка запрещены при беременности! Некоторые из них оказывают влияние на тонус матки, другие могут стать причиной отклонений в развитии ребенка.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.