Витамин В₉ во время беременности

Витамин В₉ во время беременности

Витамин В₉ или фолиевая кислота, – это постоянный спутник беременной женщины. Но далеко не все будущие мамы точно знают, зачем беременным фолиевая кислота.

В основном женщины считают, что недостаток витамина В₉ может серьезно сказаться на развитии ребенка, течении беременности, привести к болезням и проблемам. И это правда. Но сколько времени нужно принимать фолиевую кислоту, в какой дозировке? Почему иногда женщина принимает витамин В₉ во время беременности и не получает результата? Чем опасен дефицит фолиевой кислоты при беременности?

Три формы витамина В₉

Как у многих других витаминов у витамина В₉ есть неактивная и активные формы.

Активная форма называется метилтетрагидрофолат (другое название – метилфолат). Именно это вещество включается в обмен веществ, попадает внутрь клеток и используется во множестве биохимических реакций. Фолиновая (формилтетрагидрофолиевая) кислота – еще одна активная форма витамина В₉, но встречается намного реже. Если в организм попадают активные формы витамина В₉ – метилфолат или фолиновая кислота – они сразу включаются в обмен веществ.

Фолиевая кислота, которая содержится в большинстве таблеток или витаминно-минеральных комплексов, является неактивной формой витамина В₉. Она переходит в активную форму (метилтетрагидрофолат) с помощью ферментов, которые вырабатываются в организме.

Нехватка витамина В₉ вызывает две большие проблемы во время беременности: избыток гомоцистеина в крови женщины и проблемы в развитии плода.

Гомоцистеин: почему вреден избыток?

Гомоцистеин образуется в организме при расщеплении метионина, одной из незаменимых аминокислот. При беременности обмен веществ протекает очень интенсивно, в несколько раз активнее, чем в обычном состоянии. Поэтому «отходов» обмена веществ, к которым относится и гомоцистеин, тоже образуется слишком много. В расщеплении гомоцистеина на безвредные вещества участвует витамин В₉ в активной форме. В том случае, если этого витамина в организме недостаточно, количество гомоцистеина резко возрастает. Чем это опасно?

Гомоцистеин – токсичное вещество. Оно в буквальном смысле вредит женскому организму: повышает ломкость сосудов, увеличивает риск развития кровотечений. Особенно опасно большое количество гомоцистеина в организме женщин с повышенным риском образования тромбов, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом.

Но излишек гомоцистеина влияет не только на будущую маму, но и на сам плод, растущий и формирующийся. Гомоцистеин проникает внутрь плацентарного барьера и нарушает естественные процессы внутриутробного развития ребенка. Слишком большое количество гомоцистеина вызывает нарушения в развитии нервной системы, спинного мозга, раннее рождение или недостаточную массу тела.

Все беременные женщины сдают анализ на уровень гомоцистеина в крови. В том случае, если его содержание превышает норму, необходим прием фолиевой кислоты при беременности.

Зачем нужна фолиевая кислота на ранних сроках беременности?

В первые недели беременности, когда женщина еще может не знать о своем новом положении, у эмбриона формируются зачатки будущих органов и систем. К ним относится и нервная трубка. Ее формирование (закрытие) завершает на 28 день беременности.

Из нервной трубки постепенно образуются головной и спинной мозг, нервная система и все нервные окончания. Поэтому очень важно, чтобы она сформировалась правильно. В этих процессах (роста нервной ткани) ключевую роль играет витамин В₉. В том случае, если фолиевой кислоты в это время в организме женщины недостаточно, формирование нервной трубки может пойти неправильно. В результате возникают дефекты, которые станут причиной отклонений в развитии ребенка. Их даже объединяют в отдельную группу, которая называется дефекты нервной трубки (ДНТ).

К чему может привести дефект закрытия нервной трубки:

• нарушения формирования и развития мозга;
• пороки сердечно-сосудистой и мочевыделительной системы;
• расщелина верхнего неба;
• дефекты конечностей;
• дефекты больших артерий;
• пупочная грыжа;
• синдром Дауна.

Вот поэтому следует принимать фолиевую кислоту еще до зачатия ребенка. Или сразу же после того, как вы узнали о беременности. Что дает фолиевая кислота при беременности? Она может как минимум спасти вашего будущего ребенка от пороков развития.

Дефекты закрытия нервной трубки – не единственная проблема, с которой можно столкнуться при дефиците витамина В₉ во время беременности. Для тех, кто сомневается, нужно ли пить фолиевую кислоту при беременности, приведем и другие последствия дефицита витамина В₉:

• Замедленное умственное развитие, нарушения развития речи.
• Отставание в наборе массы тела у младенцев.
• Высокий риск преждевременных родов, замершей беременности, преэклампсии, инфарктов плаценты и фетоплацентарной недостаточности.
• Повышенная вероятность развития аутизма и онкологических заболеваний у детей.

Какую фолиевую кислоту выбрать при беременности?

Для того, чтобы успешно бороться с излишком гомоцистеина, ДНТ и прочими проблемами, связанными с дефицитом витамина В₉, организму требуется его активная форма – метилтетрагидрофолат. Фолиевая кислота переходит в активную форму под воздействием фермента МТГФ-редуктазы.

Но у 50% людей есть нарушения в генах, которые не позволяют этому ферменту вырабатываться в достаточном количестве. А примерно у 25% человечества вырабатываются настолько мало МТГФ-редуктазы, что она в принципе не может активировать фолиевую кислоту, попадающую в организм. То есть, если женщина входит в эти 25 %, то сколько бы она ни принимала фолиевую кислоту, организм ее просто не усвоит.

Поэтому, чтобы обеспечить организм активным витамином В₉, лучше принимать сразу активную форму фолиевой кислоты – метилфолат.

В таком виде витамин В₉ содержится в витаминно-минеральном комплексе Прегномама. Для профилактики и устранения дефицита В₉ достаточно принимать всего по одной капсуле в день. Прегномама подойдет как тем, кто планирует зачатие, так и тем, кто уже ждет ребенка.

Как долго принимать фолиевую кислоту при беременности?

Если женщина готовится к беременности, то лучше всего принимать фолиевую кислоту за два-три месяца до предполагаемого зачатия. Это помогает восполнить недостаток В₉ в организме и снизить возможность дефектов нервной трубки и других осложнений беременности. Если женщина не планировала зачатие, то начинать прием витамина В₉ следует как только станет известно о беременности.

Несмотря на то, что особенно нужна фолиевая кислота в 1 триместре, рекомендуют продолжать ее прием в течение всей беременности. Это необходимо для правильного формирования сердечно-сосудистой системы, кроветворения, развития мозга и правильного роста ребенка.

Рекомендуемая дозировка фолиевой в первом триместре беременности, а также при подготовке к зачатию составляет 400 мкг в сутки. Однако при повышенном уровне гомоцистеина или при других проблемах врач может увеличить дозировку витамина В₉.

Несмотря на то, что витамин В₉ – это всего лишь одно из веществ, необходимых будущей маме, он играет огромную роль во время беременности, помогая одновременно женщине и ребенку.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.