Почему при лишнем весе нарушается цикл?
Откуда берутся лишние килограммы? Ответ прост: у жителей развитых стран питание становится все более калорийным, а физической активности – все меньше.
Сидячая работа, стаканчик кофе с круассаном, путь домой в комфортабельном личном автомобиле, вечер с шоколадкой перед телевизором… Всем знакомы эти маленькие радости жизни. И многие не связывают появление проблем со здоровьем с лишними килограммами. Тем более, что не так-то просто понять, когда вес начинает превышать норму. Ведь на весах, в отличие от термометра, не стоит отметка «нормальной» массы тела.
Как понять, какой вес лишний, а какой – нет?
Существует распространенная формула для определения нормального веса: рост в сантиметрах минус сто. Однако такой расчет дает очень приблизительные результаты. Он не учитывает тип телосложения, обмускуленность, вес и объем костного скелета человека.
Более точно определить свой личный идеальный вес можно с помощью так называемого индекса массы тела (ИМТ). Подсчитать его не сложно: нужно свою массу в килограммах дважды разделить на рост в метрах.
Если индекс массы тела (ИМТ) равен 30 или превышает его, скорее всего, у вас есть лишний вес (ожирение). Но это не точно!
Для постановки диагноза «ожирение» необходимо определить долю жира в организме и дифференцировать ее от остальных «составляющих»: мышц, костей, жидкости. Ведь именно чрезмерное накопление жировой ткани является подтверждением серьезного сбоя в работе организма. Нормой для женщин считается 20–27 % жировых тканей в соотношении к другим тканям тела.
Лишний вес не красит?
От избыточного веса страдает около 30 % женщин детородного возраста. К сожалению, лишний вес – это не только недостаток, влияющий на внешнюю привлекательность, но и состояние, которое вредит здоровью. Особенно плохо «лишние» килограммы сказываются на работе сердечно-сосудистой, эндокринной и репродуктивной систем женщины. Современная медицина считает ожирение хроническим заболеванием, которое ведет к другим болезням и увеличивает риск смертности.
Установлено, что у женщин с избыточным весом (ИМТ более 35):
- после 40 лет возникают, а к 50 годам уже переходят в хроническую форму серьезные заболевания, такие как атеросклероз, инсульты, инфаркты, артериальная гипертензия, болезни вен нижних конечностей;
- в 100 раз увеличивается риск развития диабета;
- в 4 раза чаще, чем у женщин с нормальным весом, развиваются нарушения менструального цикла или его отсутствие (аменорея, дисменорея, ановуляция и др.).
Какая связь между «лишними» килограммами и циклом?
Если влияние лишнего веса на работу сердца понять легко, то связь между проблемами в работе репродуктивной системы и ожирением не выглядит очевидной. Давайте попробуем разобраться, что происходит в женском организме при ожирении.
- В жировой ткани вырабатываются эстрогены (женские половые гормоны). Соответственно, излишек жира ведет к повышению уровня эстрогенов. А их избыток, в свою очередь, нарушает синтез других гормонов. Возникший гормональный дисбаланс вызывает сбои цикла, месячные становятся нерегулярными, обильными, болезненными.
- Очень часто лишний вес возникает из-за нечувствительности (резистентности) клеток к инсулину. Инсулинорезистентность приводит к выработке инсулина сверх нормы, а избыток инсулина, в свою очередь, стимулирует выработку мужских половых гормонов – андрогенов, в частности, тестостерона. Избыток тестостерона приводит к удлинению цикла, ановуляторными циклам из-за гибели яйцеклеток под действием тестостерона, угнетению работы яичников. Также это состояние вызывает немало непривлекательных изменений: акне, активный рост волос на лице и теле и выпадение волос на голове, повышенная раздражительность и агрессивность.
- Нередко патологическая нечувствительность к инсулину становится причиной возникновения метаболического синдрома (одним из его проявлений является диабет). У 70 % женщин с метаболическим синдромом развивается синдром поликистозных яичников. Это ситуация, когда яйцеклетка созревает, но не может покинуть фолликул. Образуется киста. Чем дольше организм находится в режиме такого гормонального дисбаланса, тем больше кист на яичниках возникает. При поликистозе яичников менструации могут стать нерегулярными или совсем прекратиться.
Как известно, если даже при сохраненном цикле у женщины нет овуляции, беременность невозможна, то есть поликистоз влечет за собой бесплодие.
Метаболический синдром: чего-то много, а чего-то не хватает
Метаболический синдром и сопутствующие ему проблемы, поликистоз и ановуляция, во многом могут быть обусловлены дефицитом инозита.
Инозит – это вещество, которое в организме используется для разных целей. Например, он помогает попасть инсулину внутрь клеток. А в яичниках инозит необходим для того, чтобы фолликул лопнул и произошла овуляция. При недостатке инозита и высоком уровне мужских половых гормонов яичники не могут нормально работать и восстановить утраченный гормональный баланс. Если вовремя не принять меры, у женщины может развиться олигоменорея (цикл более 40 дней), а в некоторых случаях даже аменорея (полное отсутствие менструации). Медицинская практика показывает, что олигоменорея встречается у 60 % женщин с ожирением, а аменорея – у 29 %.
Как восстановить цикл и овуляцию?
Чтобы эффективно бороться с проблемой лишнего веса, нужно точно установить причину его появления. Лечение этого заболевания – долгий процесс, который требует непременного участия современной медицины.
Очень часто ожирение сопутствует эндокринным заболеваниям: расстройствам работы щитовидной железы, гипоталамо-гипофизарной системы, надпочечников, поджелудочной железы. В таких случаях по результатам обследования эндокринолог назначит лечение, направленное на устранение основной проблемы. Это могут быть как гормональные, так и негормональные средства.
Если причина лишнего веса связана с нечувствительностью к инсулину, врачи порекомендуют диету, а также назначат препараты, направленные на нормализацию уровня сахара в крови. Кроме того, обычно в таких случаях женщинам рекомендуют увеличить физическую активность и рекомендуют занятия спортом или комплекс лечебной физической культуры (ЛФК). ЛФК обеспечивает более бережные упражнения, которые помогут избежать возможного разрыва кист.
Процесс пойдет быстрее, если оказать организму всестороннюю помощь:
- Прием инозита улучшит состояние яичников, поможет отрегулировать чувствительность клеток к инсулину, восстановит процесс овуляции, а с ней – и регулярный менструальный цикл.
- Прием альфа-липоевой кислоты сдвинет выработку андрогенов в сторону естественного баланса и поспособствует правильной утилизации глюкозы, что приведет к уменьшению тяги к сладкому.
- Марганец и витамин D3 участвуют в процессах утилизации углеводов, поэтому их курсовой прием снизит тяжесть метаболического синдрома и поможет нормализовать выработку инсулина.
Все перечисленные вещества входят в состав препарата Дифертон. Комплекс разработан специально для решения проблем по восстановлению овуляции при метаболическом синдроме и поликистозных яичниках.
Как мы упомянули ранее, борьба с проблемами, вызванными ожирением, – процесс не быстрый. Восстановление овуляции при лишнем весе может занять 6–9 месяцев. Врачи рекомендуют оценивать эффективность приема препаратов с инозитом не ранее, чем через 3 месяца приема, а окончательные выводы делать через 6 месяцев.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
