Умный ребенок, или Зачем нужно пить омега-3 при беременности
Омега-3 – это не одно вещество, а целая группа. Строго говоря, существует несколько классов полиненасыщенных жирных кислот омега, или сокращенно омега ПНЖК, например, омега-3 и омега-6. И каждая группа, в свою очередь, тоже включает в себя несколько веществ. Они выполняют разные функции в организме.
Планируете беременность? Защититесь от цистита!
Порядка 40–50% женщин сталкиваются хотя бы с одним эпизодом цистита в течение жизни, а треть из них переносят первый случай острого цистита в возрасте до 24 лет.
Как провести самообследование груди?
Самыми распространенными заболеваниями женской груди являются мастопатия и рак молочной железы. При этом рак молочной железы относится к самой частой форме онкозаболеваний и составляет 20 % от всех случаев рака.
Как бороться с приливами при менопаузе?
Менопауза, или как еще принято называть этот период в жизни взрослой женщины, климакс, – это естественный процесс, напрямую связанный с изменениями гормонального фона.
Витамин В9 во время беременности
Витамин В9 или фолиевая кислота, – это постоянный спутник беременной женщины. Но далеко не все будущие мамы точно знают, зачем беременным фолиевая кислота.
Цистит – действуем на опережение
Цистит – одна из тех проблем, которые кажутся не слишком серьезными… до тех пор, пока человек не столкнется с ними на собственном опыте. Коварство цистита не только в том, что он не позволяет вести привычный образ жизни, но и в том, что он часто «возвращается». Давайте поговорим о том, что такое цистит и как избежать повторных встреч с ним.
Спорт и физкультура во время беременности
Существует множество вопросов, которые задает себе женщина, впервые узнав о пополнении в семье. И часть из них касаются занятий спортом и фитнесом. Причем эти вопросы возникают даже у тех, кто до беременности не задумывался о физических упражнениях.
Нормализация цикла: когда поможет витекс?
С нарушениями менструального цикла приходится сталкиваться многим женщинам. Причины отклонений от нормы могут быть разными, но механизм один: сдвиг гормонального баланса.
Удивительные свойства маннозы
D-манноза не относится к широко известным веществам. Даже название многим кажется непонятным, «химическим». Хотя в действительности манноза известна людям с древних времен, о ней даже упоминается в старейшей книге – Библии.
Физкультура и спорт при климаксе: как заниматься правильно?
Климактерический период – это естественный период в жизни женщины, наступление которого связано с изменением гормонального фона. Организм перестраивается, «учится» существовать с недостатком эстрогенов, ему некомфортно. Поэтому при климаксе необходимо поддержать свое тело, чтобы иметь возможность и в последующие годы жить так, как вам нравится.
Акне у взрослых – сигнал о гормональном сбое
Подростковые угри – проблема почти привычная. Мало кому удается избежать акне во время взросления, но все знают, что эта «неприятность» пройдет, когда закончится половое созревание. Однако не так уж редко акне возникает и у взрослых. Давайте поговорим, как и почему подростковые угри снова дают о себе знать.
Мастопатия молочной железы: профилактика и лечение
Узлы, уплотнения и кисты в груди – насколько опасны эти состояния? Одни считают, что это – предвестники рака молочной железы, другие – что практически норма, так как встречаются более чем у половины женщин во всем мире.
Проблемы на «нижнем этаже»: нарушения работы мочеполовой системы у женщин после 45
Проблемы в работе мочеполовой системы не из тех вопросов, которые можно обсудить с родными или друзьями. Наш материал поможет разобраться, какие изменения во время менопаузы являются нормой, а какие – требуют помощи специалистов.
Что делать при бессоннице у женщин? 5 советов для крепкого сна
Существует мнение, что бессонница после пятидесяти лет – нормальное явление. Однако это заблуждение. Если женщину в этом возрасте мучает бессонница – скорее всего, причина кроется в гормональной перестройке.
Как уменьшить дискомфорт в груди при ПМС?
Предменструальный синдром некоторые врачи до сих пор считают мифом. Однако 55 % женщин без труда различают признаки приближения месячных. За 2-7 дней до начала менструации могут появляться «зверский» аппетит, боль или неприятные ощущения в груди, слезливость, раздражительность, отеки, потливость, повышенная чувствительность к запахам, боль в нижней части живота, пояснице.